Mikkel vinder Herre C. Foto: MTB Kolding

På en super lækker rute i Kolding, endte Mikkel Hyldig, efter kaotisk start og stærk kørsel, øverst på podiet i Herre C. Mikkel bliver fanget i klumpen af ryttere på første stigning, men formår at køre sig frem til en 3. plads efter første hele omgang. Efter 2. omgang har han taget fronten, og vinder suverænt med over 2 min ned til nr. 2. Peder Jensen bliver 9, Jakob Holst Bak 20, Niels List Hansen 29 og Jacob H. Clausen 38.

Anna Madsen bliver fanget bag Herre C rytterne, som er startet foran U19 pigerne, og hun får ikke mulighed for at måle sig med Malene Degn fra HMTBK, som sejler væk foran. Men Malene er alligevel helt suveræn på dagen, og vinder løbet med en stor margen, mens Anna bliver to’er og Annemette Hansen fra Varde 3′er.

Oliver Sørensen ser ud til at befinde sig godt på sin nye Cannondale Flash 29′er fra Rask-Cykler. DMK’s Simon Andreassen er pt. den stærkeste U17 rytter, men Oliver er i Kolding en sikker nr. 2, med Kasper Seiersen fra Rold Skov MTB på 3. pladsen. Daniel Bonde kører ind på en 12. plads.

I H40 tager Jan Bonde en 7. plads, mens Michael Salomonsen bliver 15.

Også i Herre B kører Mike Konradsen et rigtig flot løb, og ligger de første par omgange side om side med den senere vinder Martin Eckerberg Bisgaard fra Holstebro CC. Men et styrt på 3. omgang sætter Mike lidt tilbage og han må se sig hensat til 2. pladsen. Holstebro får endnu en rytter på podiet ved Mathias Holzendorff Funch på 3. pladsen. Michael Frederiksen bliver 10′er.

Kristina Thrane er uheldig at styrte på den første nedkørsel, og lander desværre hårdt på hoften. Med ellers gode ben , men smerter efter styrtet vælger Kristina derfor at udgå.

MTB Kolding havde lavet et flot forarbejde, og målområdet var spækket med små detaljer. Der var information med rutekort, programmer osv., ja selv de sandwich som kunne købes i boden havde fået custom made MTB Kolding merkater.  Ruten var blevet prepararet med masser af grus, der var tilføjet lækre drops, sving og stenreder, og det hele var toppet af med de velkendte stejle stigninger. Rigtig godt lavet!

Desværre bliver klasserne i start 3,  lige som ved vores eget løb i Aarhus 1. april, startet alt for tæt. Når hele 6 klasser skal køre på samme tid, er 30 sekunders mellemrum mellem starterne alt for lidt. Det ender bare med en stor “kluddermor” på første snævre stykke, og det kan totalt ødelægge et ellers godt cykelløb, hvor det bliver mere held end forstand at komme godt fra start. Men det er jeg sikker på at der kommer styr på til næste afdeling af SRAMliga i Silkeborg 3. juni.

Resultaterne findes på www.sramliga.dk

Billeder findes her: https://www.dropbox.com/sh/ly5z1qrhf5nf52o/okhTZ5Jvin

Og her: www.flickr.com/photos/57979894@N05/sets/72157629713219274/ fra MTBK-Silkeborg

Turen er for medlemmer af ÅMK, men du er velkommen til at prøve et par gange, inden du melder dig ind, så mød op og se om det er noget for dig.

Med venlig hilsen

Træningsudvalget

Herudover er der selvfølgelig mulighed for almindelig klubsnak og hygge.

Vel møde hos Rask Cykler kl. 19:00.

LÆG MÆRKE TIL AT DET ER KL 19! (og ikke som tidligere annonceret kl. 18)

Lemvig CK afviklede søndag deres første licens MTB løb i Klosterheden Plantage, og det var tydeligt, at man havde lagt mange kræfter i at skabe en god debut. De snørklede spor har før lagt spor til den lokale vintercup Principia Cup, i hvilken ÅMKs Peter Sønderby har taget et par sejre denne vinter. Men sporbyggerne har som forberedelse til DCU løbet været ude og flytte en del kubikmeter skovbund, og havde dermed fået skabt nogle rigtig fede passager.

Der var både bygget switchback opkørsler på de stejle skrænter, og nedkørsler med drops og opbyggede sving. Mange sving, rødder og korte men stejle op- og nedkørsler, som afløste hinanden, gjorde ruten både teknisk og fysisk krævende. Og de mindste køre- eller gearskiftefejl blev straffet med det samme.

Ved ankomsten, hvor man efter hyggelig grusvejstur gennem plantagen, kunne køre direkte frem til målområdet, blev man mødt af masser af telte, bannere, målportaler og cykelparkering. Og forplejningen stod Slagter Mortensen for, med kyllingespyd, pastasalat og lækre krydderpølser. Et rigtig flot setup!

Vi var en pæn flok ÅMKer der havde taget turen til det vestjyske, og sammen satte vi ud på en prøveomgang. Jeg havde allerede haft mulighed for at køre ruten lørdag aften sammen med en af mine lokalt kendte venner, og kunne således guide gruppen rundt på sporet og udpege de mere tricky passager. Alle kom pænt igennem, og jeg selv fik også styr på et drop, som ikke ville lykkes dagen før.

Man havde fornuftigt nok valgt at lægge de ellers planlagte 3. og 4. start sammen, således at alle seniorklasser samt U19 og U17 skulle køre på samme tid. I forreste felt var Peter Sønderby til start i sit første løb som A-rytter, og han gjorde det super godt. Efter første omgang ligger Peter på 4. pladsen med mindre end 20 sekunder op til Erik Skovgaard på første pladsen. Men ud på 2. omgang kører Peter sig op på 3. pladsen, som han holder til mål efter 6 omgange og 2 lange timer i sadlen. En super flot indsats af Peter!

I andet startfelt stod Mike Konradsen og undertegnede til start i Herre B, og Mike fører feltet rundt på startloopet og frem til det første stykke singletrack, hvor løbet for alvor begynder. Der er i starten hård kamp om placeringerne, og efter første omgang ligger Mike 2 i en tæt kamp mellem de 4 første. Mike kæmper hårdt de første par omgange, og ender på en sikker 3. plads. Jeg selv er endnu ikke helt i form, men finder et rimeligt flow i sporet og ender som nr. 5.

I herre C får Peder Jensen sin hidtil bedste placering som nr 5. Her er Peters betragtninger om løbet:

“Så er en veloverstået løb i Lemvig afsluttet. Det var et rigtigt godt arrangement de havde fået strikket sammen ovre i Lemvig. Vejret var også med os, da det valgte at klare op lige over middag, og faktisk blev ret lunt. Ruten var total tør og lækker, og efter min smag er det bare noget af det sjoveste som man kan køre i, trods den var lidt hård for ryggen. Og det tror jeg stort set hele ÅMK lejren kun kan give mig ret i. Det gik godt for mig selv og for de andre åmk’er, så alt i alt en god dag. UNDTAGEN HJEMTUREN!!! Da jeg havde læsset Peter af i Vinderup, opdagede vi lige, at jeg var punkteret på højre baghjul. Og uden grej til at løfte bilen med, måtte jeg til at banke på døren ved et hus, hvor de var søde at låne mig en donkraft. Og så var jeg tilbage på sporet.

Så alt i alt:

Løbet: plus 5

Hjemtur: minus 20 ”

Jacob Holst Bach bliver 10′er og Niels “Det var fandme hårdt” List Hansen kommer lige som i Viborg i mål som nr. 20. Mikkel Hyldig var uheldig at styrte på første omgang, hvor han ligger lige efter Carsten Leth, som er startet i H40 feltet foran C-rytterne. Mens Carsten styrter og falder uheldigt og brækker kravebenet – god bedring Carsten, lider Mikkel mest materiel skade. Det tager lidt tid før Mikkel kan køre videre, og han formår faktisk at køre C-feltets hurtigste 2. omgang, inden han vælger at trække stikket efter 3 omgange.

Kristina Thrane har en hård dag på det tekniske spor og de stejle opkørsler, hvor hun kæmper med en gammel veninde fra Varde CK. Men Camilla fra Varde var mere hjemmevandt på de snørklede spor, og vinder dameklassen foran Kristina.

Oliver Friis Sørensen var flyvende på sin sprit nye Cannondale Flash 29er, og tilskuerne var vidner til en spændende dyst i U17 klassen, hvor de 4 hurtigste langt hen i løbet lå tæt og på skift tog fronten. Kasper Seiersen, som kører for Rold Skov MTB, var dog den stærkeste, og hensatte Oliver til 2.pladsen. Det bliver spændende at se hvad Oliver kan præstere, når han har fået kørt den nye cykel til.

Sidste ÅMKer på sporet var Kent Bo Lauridsen, som dog syntes at ruten var lige lovlig spændende, og derfor valgte at spare kræfterne til en anden gang.

Flot kørt af alle, men trist for Carsten der kom til skade. Vi håber at du snart er tilbage på cyklen igen! En stor tak til Mike, som kørte Carsten på skadestuen og videre hjem til Århus. Det er fedt med så gode klubkammerater!

Resultaterne kan ses af Lemvig CKs hjemmeside her: www.mtbsport.dk/20433837

…hvor der også er flere links til billeder fra løbet.

/Michael F.

Onsdag aften kørtes 1. afdeling af Kvindecuppen, en motions mountainbike cup kun for kvinder. Sejs-Svejbæk IF cykling var værter, og de havde efter sigende begået en god rute.

ÅMKs piger stillede talstærkt op, og her er Kristina’s beretning fra løbet:

“Så blev 1. afdeling af årets kvindecup kørt. Vi var en hel flok ÅMK’er der var kørt til Sejs-Svejbæk for at vise fanen. På forhånd var vi lidt kritiske omkring ruten, da der på nettet stod 70% grusvej – men vi blev overraskede og det viste sig at være en rigtig fin rute, som dog var lidt hård for ryggen. Det havde regnet lidt i løbet af dagen og den var derfor lidt smattet. Efter løbet var der frugt, kage og energidrik – det kan vi jo godt li’  Pia og Karen havde deres første løb og de blev vist ikke helt skræmt væk og de kørte begge rigtig godt! Tider og placeringer har jeg ikke helt styr på, men Anna blev en sikker vinder og jeg 3′er ca. 3-5 min. efter, tror jeg.”

Podiet i Sejs: Kristina (3) Anna (1) og Stine (2). Foto: Essi Laub

Update: Der var 8 ÅMKere til start i kvindeløbet, der havde 88 tilmeldte, og 73 startende. De eftertilmeldte er vist endnu ikke kommet på resultatlisten.

De foreløbige placeringer for ÅMKs piger er (der mangler én ift. Ib’s billede nedenfor:

1 Anna Madsen

3 Kristina Thrane

8 Vibeke Brodersen

11 Grete Vangsø

19 Lisa Holm

49 Karen Mikkelsen

54 Pia D. Bach

Link til resultater: http://dnk.trumin.com/online/result.ctrl?cmd=result&event=1066491438

Se video fra 1. afdeling af Kvindecuppen her: http://vimeo.com/41111392

8 seje ÅMK sild i Sejs

Peter Sønderby ny mand i Herre A

Peter vandt som bekendt suverænt 1. afdeling af SRAMligaen på hjemmebanen i Aarhus, og ved Viborg Cycling’s XCO løb den 15. april stod Peter igen øverst på podiet. Denne gang måtte han dog kæmpe lidt hårdere for sejren, som kom i hus efter en spændende slutspurt mod Christian Gammelgaard Olesen fra Cycling Nord, som også var to’er i Aarhus. ÅMKs Mike Konradsen tog 3. pladsen. De to sejre i B-klassen betyder, at Peter på søndag ved Lemvig CKs cross country løb i Klosterheden Plantage kan stille til start i Herre A. Tillykke til Peter!

I alt var 10 ÅMKer til start Viborg. Oliver Sørensen sikrede ÅMK endnu en podieplads som nr.3 i U17, Kristina Thrane blev 5 i Dame Elite, Carsten Leth 5 i H40, mens Lars Skovgaard, Niels List, Anders Drivsholm og Jacob Haller Clausen blev hhv. 11, 20 23 og 36 i Herre C. Michael Frederiksen var også på sporet og blev 9′er i Herre B.

Peter og Mike på podiet: http://flic.kr/p/byMhLJ

Undervejs havde vi et par tekniske steder at lege på – dejligt.

Ved sommerhuset i Følle var havemøblerne sat frem og vi havde friskbagt kage og kaffe/væske til at fylde depoterne op med. Signe og Camille kørte tilbage da de desværre ikke kunne blive og overnatte – men dejligt I ville køre med.

Det var svært at komme fra terrassen der i solen med udsigt over Kaløvig – men det skulle vi heller ikke.

Vibeke tog os kyndigt igennem et quick dæk skifte, fordelene ved at køre 27,5″ eller 29 ” og undertegnede blev venligt, men bestemt mindet om, hvor beskidt en kassette jeg kørte rundt med. Vi skiftede, pudsede og skrællede kartofler i aftensolen.

- men vi lærte hinanden bedre at kende.

Efter dejlig aftensmad også med løbs- og gearsnak, hvor Vibeke igen delte ud af erfaringerne – skønt -,  fik vi et godt spil Cranium.  Der kom lige noget konkurrence på banen med sang, fægter og skriblerier. Hyggeligt og super morsomt.

Naturligvis skulle vi lige en tur til slotsruinen næste morgen. Her fyrede Kristina den af til toppen og vandt for hurtigste kvinde til toppen

De brave mænd, som ville hente os hjem, arriverede Følle Strand kl. ca. 13 – efter en punktering og en tur på toppen af Agri Bavnehøj. Vi spiste frokost ude og kørte i samlet trop tilbage til Aarhus.

Jeg synes det var super fin tur.  - også en rigtig god måde at lære hinanden at kende på, her til sæsonstart.

Tak fordi i bakkede op.

Mange hilsner

Grete

U19 pige podiet, Anna (2) Malene (1) og Annemette (3). Foto: Mbaek.dk

Med en helt ny rute tæt på byen med indslag af alt det bedste ved MTB, og med målområdet placeret lige ved den mest spektakulære nedkørsel, blev ligaen skudt i gang med maner i Aarhus søndag den 1. april.

Århus Mountainbike Klub havde igen i år indgået kompagniskab med Aarhus 1900MTB om at arrangere første afdeling af den danske MTBliga, som i 2012 og 2013 har fået klubsponsoren SRAM som navnesponsor. Målet havde været at få skabe de bedste mulige rammer om løbet, og at løfte både rute og omgivelser op på internationalt niveau.  Løbet havde status af kategori C2 på den Internationale Cykel Unions skala, og var dermed rykket et trin op i forhold til sidste år, med endnu flere vigtige verdensranglistepoint på spil.

Det er en kunst at lægge en rute, som på den ene side skal kunne udfordre nordens bedste mountainbike ryttere, men som på den anden side også skal kunne køres af ryttere helt ned til de mindste U9 drenge og piger, samt de mindre erfarne motions-MTB’er. Men med afkortning af den 5 km lange hovedrute og indlæggelse af “chicken runs” flere steder, syntes vi det lykkedes langt hen ad vejen. Vi har da også modtaget rigtig mange positive tilbagemeldinger på ruten, hvilket vi er meget glade for.

Sportsligt bød løbet på rigtig mange spændende og tætte cykelløb, og specielt i Herre Elite klassen udspilledes en nervepirrende kamp om topplaceringerne. Allerede på første af i alt seks omgange udskildte 4 ryttere sig og dannede en frontgruppe. Gruppen blev anført af Jonas Pedersen (HMTBK), Klaus Nielsen (DMK/Giant), Benjamin Justesen (T-bikes) og svenskeren Olof Jonsson (Alingsås SC/Allebike). Et halvt minut efter ligger Thomas Bonne, som i sin tid startede sin efterhånden lange mountainbike karriere i Århus Mountainibke Klub,  på 5. pladsen. 4-mandsgruppen holder tæt sammen den første halvdel af løbet, men på 4. omgang skruer svenskeren tempoet, og får lavet et hul til de andre. Klaus Nielsen forsøger i første omgang at komme tilbage på hjul, men må til sidste se sig hensat til andenpladsen med et minut. Benjamin Justesen tager 3. pladsen, Jonas Pedersen bliver 4′er, og Thomas Bonne holder 5. pladsen løbet igennem. ÅMKs Jacob Agger indtog en 24. plads.

I Dame Elite blev MTB Maraton Verdensmesteren Annika Langvad (Team FujiBikes Rockets) en forudset og suveræn vinder. Om anden og trediepladsen kæmpede holdkammeraterne Helle Qvortrup Bachmann og Rikke Kornvig fra Racing29′ers, med Helle som den stærkeste. Vanessa Salinas fra DMK blev 4′er og Anne Thorbjørn Kristensen fra Cycling Nord 5′er.

I U19 førte Sebastian Fini Carstensen fra DMK fra start til slut, og vandt med et lille minut ned til klubkammeraten Louis Bendixen, der tog anden pladsen i en tæt kamp med Niels Rasmussen fra MCV.

ÅMKs egne ryttere satte også sit præg på løbet, med Peter Lyksholm Sønderby på en flot 1. plads i sit første løb som B-rytter. Anna Madsen og Oliver Friis Sørensen indtog hver en 2. plads i deres respektive klasser U19 pige og U17. I herrre C blev Mikkel Hyldig pga. lidt resultatforvirring snydt for at blive hyllet på podiet for sin 3. plads. C-klassen bød også på en 15. plads til Peder Jensen, Lars Skovgaard blev 28. og Anders Drivsholm 33. Jan Bonde blev 5′er i H40 og Daniel Bonde 10′er i U17. Kristina Thrane blev 3′er i Dame motion og Kent Bo Lauridsen 26 i Herre motion.

Også i de øvrige klasser var der tætte opgør om placeringerne, og resultaterne kan findes på SRAMligaens hjemmeside www.sramliga.dk

Århus Mountainbike Klub takker for opbakningen til løbet, og glæder os til at kunne byde velkommen til ligaløb igen, måske allerede i 2013. I mellemtiden kan I se frem til ÅMKs næste store arrangement Marselisborg MTB maraton, som afvikles i Marselisborg Skovene søndag den 26. august 2012. 

På gensyn i smilets by!

/ÅMK

Klaus Nielsen så ud til at have det sjovt på sporet. Foto: Anders Drivsholm

Vi fik hurtigt pakket og vi satte kursen mod Varde. Vores bil var lige et ærinde, og vi så ingen af de andre på vejen derned, men det passede alligevel med, at vi alle sammen kom samtidig til Myrtuevej.

Så var det bare ind og smide bagagen og begynde at gøre aftensmaden klar.  Mad havde en fremtrædende rolle på turen – fredag aften var det kødsovs, Spagetti og grønsager model Micahel F og Hans Lunde. Hans havde endda måtte melde fra i sidste øjeblik, men han sendte alligevel en ”spand” kødsovs med bilerne derned.

Efter maden var der ikke megen energi, for de fleste var det jo en lang tur efter en arbejdsdag. Men jeg (Michael N) skulle lige ”Bleede” bremser, – torsdag til klubtræningen var bagbremsen blevet noget blød. Og Michael Frederiksen gav lige Cannondalen en tur med gummihammeren, så han havde travlt med at prøve at rette bagskiven op igen.

Men vi var alle klar lørdag morgen. Efter morgenmad og madpakkesmøring stod vi klar med bilerne pakket kl. 9:30. Helt præcist (og usædvanligt for ÅMK) kørte vi mod dagens første udfordring – Sønder Plantage eller ”Grusgraven”, hvor Varde CK har holdt løb flere gange, senest UCI løb i 2011.

Søndre Plantage er perfekt til tekniktræning. Der er masser at drop, singletrack med snævre sving, hop opad og ikke mindst er herligt ”Stenfald” hvor vi kører ned på store sten. Vi delte os op i 2 grupper. Jeg var i ”den mindst hurtige” og vi fik rigelig tid til at øve på forhindringerne så alle fik prøvet noget nyt. Selv var jeg fuld af overskud, jeg kan godt lide den rute.  Men vi var alle friske og veloplagte her til morgen. En ting fungerede dog ikke helt – en stenopkørsel kunne vi ikke få has på. Vi prøvede flere gange, og flere kom også næsten op. Men vi manglede lige det sidste. Så kom den hurtige gruppe og de kunne.

Vi kom tilbage til bilerne og målområdet ca. ½ time inden mødetidspunkt, så vi kunne nå den ene af sløjferne en gang mere, så vi drønede bare af, og fik lige ½ rute. Herlig MTB terræn.

Nå men vi samledes kl. 12 og drog ud mod Blåbjerg ruten. Her skulle vi køre løb søndag, så vi ville gerne lige ruten igennem. Den kan være temmelig tricky, så det ville være en god idé at se lidt nærmere på de vanskelige nedkørsler. Der var stillet telte op, så vi indtog frokosten i forplejningsteltet (og spiste kage) og så var vi klar til dagens 2. træningspas.

Men der var lavet om på ruten. Alle de skrappe nedkørsler, som mange kender fra DM i 2010 og fra Invita Blåbjerg Race var væk. I stedet fik vi et krævende singletrack, hvor man virkelig skulle koncentrerer sig for at holde farten oppe. Anders Drivsholm må have været ukoncentreret et kort øjeblik, for han tværsede  forhjulet i et lidt dybt spor med et skævt hjul til følge. Selvom vi prøvede at trykke det lige, måtte han opgive.

Jeg var blevet lidt forsinket af Anders forhjul, så jeg prøvede at gi den gas på singletracket for at indhente de andre. Vi var igen delt i to grupper, og jeg nåede de langsomme lidt før Rævebjerget, hvor de stod og lagde strategi for en lidt sjov nedkørsel. Rævebjerget var rodet helt op pga. skovning, men der var blevet lavet et nyt spor i blød skovbund. Det var faktisk mere krævende opad end det gamle, så i hvert fald jeg måtte lige bruge skosålerne lidt. Derefter gik det tilbage mod mål. Det er jo et ret hurtigt spor, men pga. de mange sving, er gennemsnitshastigheden ikke voldsom høj alligevel.

Efter ruten fik vi lige prøvet en af de stejle nedkørsler fra UCI løbet lige efter startlinjen. Jeg har brugt ”chicken run” der, så det var en god lejlighed til at Daniel og Viktor lige kunne vise Søren, Carsten Fisker og mig, hvordan vi skulle komme ned. Så nu har vi også styr på den.

Vi spiste lige lidt kage – Muffins – bare for at være sikre på, at vi fik kage nok. Derefter kørte vi mod Bordrup Klitplantage ret tæt på lejren. Her havde Signe fået arrangeret en rundvisning på et ret krævende spor, der lagde op til hurtig teknisk kørsel.

Meeen!!  Jo, jo vi satte os godt nok op på cyklen, men mine ben var helt stive. Jeg tror slet ikke de kunne bøjes og lårmuskler var en by i Rusland. Og jeg var ikke den eneste. Men de fleste var stadig oplagte, og med ret hyppige ventepauser, kom vi sporet igennem. Jeg måtte dog lide den tort, at høre mig selv spørge om, hvor langt der var igen.

For så lige at cementere positionerne i klubben skulle Viktor og Oliver selvfølgelig lige cykle hjem. Vi andre krøb ind i bilerne og satte næsen mod aftensmaden.

Så efter et kyllingeorgie, kage orgie og dessert orgie, var vi klar til at krybe til køjs. Vi så vidst også noget film – gad vide om der var nogen, der kunne følge med?

Søndag var løbsdag. Mike havde haft vrøvl med kransen, men efter lidt klargøring lørdag aften, var han også klar. Daniel havde erkendt, at han var brugt op, men efter en nat i ”opladeren”, var han også klar. Og så kom der forstærkning fra Århus med Lars Skovgård og Jacob Agger. Så der var pænt mange ÅMK’ere. Sport skulle køre 3 omg. og damer, H50, junior og motion 2 omg. To minutter efter sport og junior starten startede vi, jeg stod helt bagerst og Vibeke lidt længere fremme. Jeg ville egentlig gerne have prøvet at se, hvor langt jeg kunne følge hende, men der var 200 i gruppen og lang kø på det smalle spor.  Efterhånden kom der jo gang i det og rusten efter gårdsdagen træning viste sig. Det kneb med at komme frem. Men efter  ½ omg. var jeg blevet varm og havde det egentligt godt på sporet. Det holdt 2 halve omgange mere, men på sidste halve omg. kom trætheden hurtigt. Også Vibeke sagde bagefter, at hun havde været tung i benene til sidst. Men hun holdt nu alligevel en ca. 5 min til mig.

I front skete der spændende ting. Oliver blev nr. 2 og Daniel nr. 4 efter faktisk at have været på tredjepladsen efter første omg. Og Mike var flyvende og sluttede som nr. 11. Jacob Agger nr. 13, Mikkel Hylding nr. 18 og Jan Bonde nr. 23. Og Anna – ja det siger næsten sig selv – mere end 5 min foran nr. 2. Se selv tider og placering på www.Vardecykkelklub.dk . Michael Frederiksen kørte med hjelm kamera, og fik optaget 2 omgange.

Efter løbet kom Ole Sponholtz naturligvis lige med kage til os alle sammen.

Medens konkurrence fanatikerne sled i Blåbjerg, kørte resten at holdet det sidste spor fra lørdagstræningen en gang til. De fik lejlighed til at nyde det gode spor nu med nye kræfter.

Efter kage satte alle næsen hjemefter. Jan Bondes passagerer og mine passagerer stoppede lige på en rasteplads til en kop kaffe, og vi var enige om, at det havde været en fantastisk træningsweekend.

Flere af klubbens aktive medlemmer har udtrykt ønske om, at lørdagsturen kunne blive egentlig træningstur. Hidtil har lørdagsturen været ugens hyggetur for alle, også ikke-medlemmer, hvor tempoet har været moderat, og der blev  holdt mange pauser undervejs.

Men for mange af klubbens medlemmer betyder en begrænset fritid, at der ikke er tid til en langvarig tur i skoven hver lørdag. Og desuden er der et ønske om at kunne få et egentlig træningspas mere om ugen, ud over de to gange der køres tirsdag og torsdag.

Af denne årsag bliver lørdagsturen fremover betragtet som en egentlig træningstur, som bliver kørt på medlemmernes præmisser. Tempoet afpasses efter medlemmernes ønsker, men da turen er ment som en træningstur, vil antallet af pauser undervejs være begrænset. Der kan være indlagt enkelte intervaller undervejs på turen.

Lørdagsturen er fortsat åbent for ikke-medlemmer, men det forventes at man har et vist konditionsmæssigt niveau, og turen er ikke egnet for nybegyndere. Nybegyndere henvises i stedet til den månedlige begyndertur.

Begynderturen – for dig som er ny på mountainbike

Én lørdag om måneden er der begyndertur. Her kan du som ny på mountainbike deltage i en tur i skoven, og få en introduktion til sporten. Én af klubbens medlemmer vil stå klar til at tage imod Jer. Begynderturen foregår i et tempo, hvor alle kan være med, og der holdes flere pauser undervejs, hvor du har mulighed for at stille alle dine spørgsmål. Turens varighed bestemmer du selv. Køres hele turen rundt på den markerede mountainbike rute tager det ca. 2 1/2 time inkl. pauser, men der er mulighed for at korte den af undervejs.

Datoerne for begynderturene fremgår af kalenderen, som du finder her: www.aarhusmtb.dk/træning/begyndertur

Har du spørgsmål til ovenstående, eller til træningen generelt, kan du kontakte træningsudvalget på traening @ aarhusmtb.dk

Med venlig hilsen

Træningsudvalget

Tirsdag den 13. marts skyder vi sommertræningen i skoven i gang. Se træningsplanen hvor du finder programmet for de første 3 uger.

Du finder træningsplanen her: www.aarhusmtb.dk/tr%c3%a6ning/traeningsplanen/

Med venlig hilsen

Træningsudvalget