SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned

Dagsoversigt

Mandag 28 November 2016
Mandag 28 November 2016
28nov

Mandag 28 November 2016 kl. 

Uge-fokus: Base #2 - uge 5 af 9

Dette er femte uge af BASE-træning #2.

Der er samme fokus som i sidste uge, men relativ hård træning, som sidste på denne uge godt kan givde relativ stor træthed. Dette specielt muskulært, da træningen er meget styrkebetonet både i sadlen og i styrkelokalet.

Men hold 'kæden stram' ugen igennen, og se frem til restitution den kommende uge!


Go' træning!

28nov

Mandag 28 November 2016 kl. 

Stabillitetstræning (valgfri selvtræning): Program #1

Stabillitetstræning med henblik på træning af kroppens generelle styrke, funktionalitet og bevægelighed.

Benyt udleverede program - program 1.

28nov

Mandag 28 November 2016 kl. 

Træningsansvarlig: ingen

Næste træning sport

søndag 26-11-17 00:00: Træningsansvarlig: Nikolaj Meier

Træningsplan Sport

November 2017
M T O T F L S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Kontaktperson Sport

Sportstrænere

Gå til toppen