quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned

Dagsoversigt

Mandag 06 Marts 2017
Mandag 06 Marts 2017
06mar

Mandag 06 Marts 2017 kl. 

Uge-fokus: Forberedelsesfase #2 - uge 4 af 8

Dette er fjerde uge af forberedelse fase#2.

Det er igen tid til restitution efter endnu en fokuseret ræningsblok .Så kroppen skal 'nultsilles' fysisk og mentalt, så der er energi, power og fokus til næste træningsblok!

Mandag til onsdag skal derfor være MEGET rolige, med fokus på god nattesøvn, hvile samt sund/nærende kost!

Fra torsdag skrues der igen op for belastningen, med et kort og intenst spinningpas og herefter resttes fokus igen på den konkurrenceforberedende træning!

Go' træning!

Næste træning sport

torsdag 21-06-18 00:00: Træningsansvarlig: Asger

Træningsplan Sport

Juni 2018
M T O T F L S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Kontaktperson Sport

Sportstrænere

Gå til toppen