SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned

Dagsoversigt

Mandag 30 Oktober 2017
Mandag 30 Oktober 2017
30okt

Mandag 30 Oktober 2017 kl. 

Valgfri selvtræning: Foam-rolling og udstrækning

15 min fokuseret foamrolling/udstrækning, hvor du først får løsnet musklerne op og herefter strukket dem igennem.

30okt

Mandag 30 Oktober 2017 kl. 

Uge-fokus: Base #1 - uge 2

Dette er anden uge af BASE #1. Der er samme fokus som sidste uge.

Hold fokus i træningen og fokuser på teknik fremfor intensitet. Dette både i sadlen og i styrkelokalet. God teknik er en forudsætningen for god træning!

Næste træning motion 1

Ingen begivenheder

Næste træning motion 2

Ingen begivenheder

Træningsplan motion

Februar 2018
M T O T F L S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

Kontaktperson Motion

Motion 1 trænere

Motion 2 trænere

Gå til toppen