SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned

Dagsoversigt

Mandag 06 November 2017
Mandag 06 November 2017
06nov

Mandag 06 November 2017 kl. 

Valgfri selvtræning: Foam-rolling og udstrækning

15 min fokuseret foamrolling/udstrækning, hvor du først får løsnet musklerne op og herefter strukket dem igennem.

06nov

Mandag 06 November 2017 kl. 

Uge-fokus: Base #1 - uge 3

Dette er tredje uge af BASE #1. Der er samme fokus de forudgående uger.

HUSK at det vigtigste komponent for udbytte af fokuseret træning er restitutionen. Så prioriter sund/nærende kost, nattesøvn og hvile i denne uge, da det er 3. uge med god belastning!

Arrangementer

Ingen begivenheder

Login

Gå til toppen