quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned
Download som iCal-fil
Uge-fokus: Forberedelsesfase #1 - uge 6 af 6
Mandag 06 Februar 2017
af Asger Givskov

Dette er sjette uge af forberedelsesfase #1.

Det er igen tid til restitution efter endnu en 2-ugerstræningsblok med fokuseret træning.Så kroppen skal 'nultsilles' fysisk og mentalt, så der er energi, power og fokus til næste træningsblok!

Fra torsdag skrues der igen op for belastningen, med et kort og intenst spinningpas og herefter resttes fokus på den kommende træningsfase, som er forberedelsesfase #2

Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Næste træning sport

fredag 25-05-18 00:00: Træningsfri

Nyd en rolig dag uden træning - fokuser på afslapning/hvile samt sund/nærende kost og adspredelse!

Formålet med dagen er at få restitueret efter de sidste dages træning og bliver klar til en weekend med både Vinter Cup og 'Langtur på landevejen!'


Træningsplan Sport

Maj 2018
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Kontaktperson Sport

Sportstrænere

Gå til toppen