quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned
Download som iCal-fil
Uge-fokus: Forberedelsesfase #2 - uge 6 af 8
Mandag 20 Marts 2017
af Asger Givskov

Dette er sjette uge af forberedelsesfase #2.

Der venter i stil med sidste uge en relativ hård uge , hvor kroppen forventes at tage lidt træthed med fra sidste uge. Men accepter at benene måske ikke er helt friske, og få kvalitet i din træning,. Der venter restitution i næste uge!

I modsætning til sidste uge er der mere fokus på kortere intense intervaller tirsdag, torsdag og lørdag, som skal træne den højintense XCO-arbejskapacitet.

Søndag venter der fokuserede MTB-XCO-intervaller!

Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Næste træning sport

torsdag 21-06-18 00:00: Træningsansvarlig: Asger

Træningsplan Sport

Juni 2018
M T O T F L S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Kontaktperson Sport

Sportstrænere

Gå til toppen