SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned
Download som iCal-fil
Uge-fokus: Forberedelsesfase #2 - uge 1 af 8
Mandag 12 Februar 2018
af Asger Givskov

Dette er første uge af forberedelsesfase #2, som skal bygge ovenpå det fysiske/tekniske/mentale fundament der er skabt i BASE #1+#2, og forberedelsesfase #1. Så kroppen skal stimuleres til forsat at udvikles frem mod konkurrencesæsonen 2018!

Der vil generelt være stort fokus på XCO-power, teknik og MTB-specifik AT-træning (95-100%) og højintens race-pace-kapacitet (>100% race-pace/VO2max)!

Når denne fase er slut, så starter konkurrencefasen, så der er pludselig ikke lang tid til. Sørg derfor at være skarp i træning og restitution, så kroppen er klar når det gælder!

Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Arrangementer

24feb
Trænerkursus
lørdag kl.09:00 - 21:00
17mar
Træningslejr Mallorca
lørdag kl.08:00 - lørdag kl. 17:00
07apr
Sæsonopstart - Weekendtur til Slettestrand
lørdag kl.09:00 - søndag kl. 15:00
26apr
Harzen
torsdag kl.16:00 - søndag kl. 17:00
27maj
Randers MTB tur
søndag kl.10:00 - 15:00

Login

Gå til toppen