SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

Årsvisning
efter år
Månedsoversigt
efter måned
Weekly View
efter uge
Daily View
I dag
Search
Søg

Dagsoversigt

Tirsdag 19 September 2017
Tirsdag 19 September 2017
19sep

Tirsdag 19 September 2017 kl. 

Træningsansvarlig: Nikolaj Meier

18:00 

Tirsdag 19 September 2017 kl. 18:00

Aarhus MTB Klubtræning: Restitution med teknik - 6x15sek lette 'sprints'

90 min LET cykling flad vej @ højZ1/RPM90-100.

Indlæg efter 30 min:


1) 6x15 sek 'sprints' @ i let gear/RPM progressivt fra 95-120 (2min45sek mellem hver). Fokus på at spænde op i kropskernen, så de er stabilitet!

Kør med en let og effektiv kadence og fokuser på stabile hofter. og et godt drive til pedalerne!

18:00 

Tirsdag 19 September 2017 kl. 18:00

Motion 2 Træning

18:00 

Tirsdag 19 September 2017 kl. 18:00

Motion 2 træning

Arrangementer

24feb
Trænerkursus
lørdag kl.09:00 - 21:00
17mar
Træningslejr Mallorca
lørdag kl.08:00 - lørdag kl. 17:00
07apr
Sæsonopstart - Weekendtur til Slettestrand
lørdag kl.09:00 - søndag kl. 15:00
26apr
Harzen
torsdag kl.16:00 - søndag kl. 17:00
27maj
Randers MTB tur
søndag kl.10:00 - 15:00

Login

Gå til toppen