SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

Download som iCal-fil
Uge-fokus: Løbsforberedelse til Liga #5
Mandag 11 September 2017
af Asger Givskov

Så er det igen tid til Liga-løb - denne gang sæsonens sidste!!

Efter en hård sidste uge, er det vigtigt at der trænes LET på de lette dage mandag til onsdag!

Som altid i løbsuger handler det om restitution og aktivering, således at kroppen er frisk og parat til at præstere på løbsdagen.

Torsdag skal der køres race-pace-intervaller i vanlig stil, for at stimulere til den sidste skarphed!

Go' træning og ikke mindst godt race!

 
 
Antal deltagere:

Arrangementer

24feb
Trænerkursus
lørdag kl.09:00 - 21:00
17mar
Træningslejr Mallorca
lørdag kl.08:00 - lørdag kl. 17:00
07apr
SletteStrand Sæson opstarts tur
lørdag kl.09:00 - søndag kl. 15:00
26apr
Harzen
torsdag kl.16:00 - søndag kl. 17:00
27maj
Randers MTB tur
søndag kl.10:00 - 15:00

Login

Gå til toppen