quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

Download som iCal-fil
Selvtræning: Restitution - DEAD slow cruise
Onsdag 13 September 2017
af Asger Givskov

Der er 100% fokus på restitution idag, så der kan med fordel køres på racer idag (eller MTB'en kan tages med på landevejen) hvor der skal køres en let tur!

60 min @ Z1 (MEGET roligt tempo)/RPM90-95. Helt flad vej - ingen videre anstrengelse.

Afslut med en let gang udstrækning!

 
 
Antal deltagere:

Arrangementer

08jul
Klubtur til Saalbach (Østrig)
søndag kl.09:00 - søndag kl. 09:00
09sep
Klubtur til Auning med Flæsk
søndag kl.09:00 - 15:00

Login

Gå til toppen