SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

Download som iCal-fil
Selvtræning: Restitution - DEAD slow cruise
Onsdag 13 September 2017
af Asger Givskov

Der er 100% fokus på restitution idag, så der kan med fordel køres på racer idag (eller MTB'en kan tages med på landevejen) hvor der skal køres en let tur!

60 min @ Z1 (MEGET roligt tempo)/RPM90-95. Helt flad vej - ingen videre anstrengelse.

Afslut med en let gang udstrækning!

 
 
Antal deltagere:

Arrangementer

24feb
Trænerkursus
lørdag kl.09:00 - 21:00
17mar
Træningslejr Mallorca
lørdag kl.08:00 - lørdag kl. 17:00
07apr
Sæsonopstart - Weekendtur til Slettestrand
lørdag kl.09:00 - søndag kl. 15:00
26apr
Harzen
torsdag kl.16:00 - søndag kl. 17:00
27maj
Randers MTB tur
søndag kl.10:00 - 15:00

Login

Gå til toppen