SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

Download som iCal-fil
Uge-fokus: To lette uger
Mandag 16 Oktober 2017
af Asger Givskov

Som i sidste uge skal der generelt set være meget let træningsmæssigt, da perioden skal ses som værende off-season, hvor batterierne skal lades op inden der sættes fokus på træningen frem mod den kommende sæson!

Træningen vil være varieret henover ugen, med forsat 3xMTB, 1xforberedende styrketræning og 2xlet løb/stabillitesttræning!

Der vil være lidt intensitet i MTB-træningen for at gøre det sjovt og give træningen 'nerve', dog uden at det enkelte pas bliver vanvittigt hårdt!

Alle træningspas skal afsluttes med overskud og lyst til mere!

Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Arrangementer

24feb
Trænerkursus
lørdag kl.09:00 - 21:00
17mar
Træningslejr Mallorca
lørdag kl.08:00 - lørdag kl. 17:00
07apr
SletteStrand Sæson opstarts tur
lørdag kl.09:00 - søndag kl. 15:00
26apr
Harzen
torsdag kl.16:00 - søndag kl. 17:00
27maj
Randers MTB tur
søndag kl.10:00 - 15:00

Login

Gå til toppen