quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

Download som iCal-fil
Uge-fokus: Forberedelsesfase #2 - uge 3 af 8
Mandag 26 Februar 2018
af Asger Givskov

Dette er tredje uge af forberedelse fase#2.

Der venter generelt an hård og fokuseret uge, med mulighed for at få masser af god træning og konkurrence i benene.

Torsdag er det slut med spinning og træningen er henlagt til skoven på brede dæk, for at gøre kroppen skarpere XCO-teknisk/fysisk/mentalt.

Lørdag er der mulighed for at køre Vinter Cup, og få løbsintensitet i kroppen og testet de tekniske færdigheder, når intensiteten er høj. Kører du løbet som forbered dig godt rent mentalt, så du er klar til at kæmpe på sporet!

Søndag er der lagt op til en længere MTB-tur med fokus på udholdenhed.

Er kroppen træt sidst på ugen, så kan der ses frem til restitution i starten af den kommende uge!

Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Arrangementer

08jul
Klubtur til Saalbach (Østrig)
søndag kl.09:00 - søndag kl. 09:00
09sep
Klubtur til Auning med Flæsk
søndag kl.09:00 - 15:00

Login

Gå til toppen