SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

Nye kræfter søges til løbsudvalget

Arbejdet med Marselisborg MTB maraton er så småt gået i gang, men grundet lidt rokering udvalgene imellem har vi behov for lidt ekstra kræfter.

Løbsudvalgets opgave er at koordinere, organisere og afholde løb med et højt kvalitetsniveau. Dette gør vi igennem en åben dialog og samarbejde medlemmerne imellem.

Så kom og vær med til at skabe et af sæsonens bedste XCM løb i hjertet af vores skov.

Har du spørgsmål eller ønsker at deltage, så skriv til

Kære Alle. 

Træner-teamet på sportsholdet ønsker jer alle en glædelig samt godt nyt år. 

Træner teamet indeholder ingen ægte århusanere og derfor er der ikke garanti for trænere fra den 23.12 til 3.1.17. 

Træningsprogrammet kan findes på hjemmesiden: Træning--> Hold--> Sport --> se kalender til venstre på skærmen. 

De bedste hilser 

Asger. 

 

Kom til kost og ernæringsoplæg Mandag den 31 oktober kl 19-21 på Section for Idræt, AU, Dalgas Avenue 4, 8000 Aarhus C.

Her vil Lektor Mette Hansen fortælle hvordan dit kostindtag kan påvirke din adaptation til træning, således at du får mest muligt ud af træningen. Hun vil også fortælle hvordan indtaget af væske og næringsstoffer på selve konkurrence dagen kan være altafgørende for din præstation. I foredraget vil der specielt blive lagt fokus på betydningen af makronæringsstoffernes (kulhydrat, fedt og protein) betydning for kroppens evne til at restituere og respondere på træningsstimuli. Yderligere vil næringsstoffernes betydning under MTB konkurrencer (XC og Marathon) blive omtalt.

Mette Hansen har en kandidat grad i human ernæring ovenpå hendes bachelor i Idræt og Sundhed. Hun har lavet PhD på Institut for Idræts Medicin, KU, og sidder idag som lektor på Institut for folkesundhed, section for idræt, AU, hvor hun forsker i hvordan ernæring påvirker sports præstationer og optimerer træningen. Mette har desuden i en årrække været tilknyttet folkeuniversitet og været ernærings vejleder for forskellige sportsklubber.

Deltagelse i foredraget koster 25kr, som går til kage og kaffe i pausen. Tilmelding foregår i shoppen.

Hej Alle

Der har nu været afholdt 3 teknik kurser, hvor mere end 45 af klubben medlemmer har deltaget. Der har været en rigtigt god stemning på kurserne og bestyrelsen har modtaget utrolig positiv feedback.

Derfor er vi i gang med at planlægge et version 2 teknik kursus, som vi blive afviklet her i løbet af de næste måneder. Der kommer mere info på hjemmesiden og facebook gruppen når datoer og indhold er plads J

Anbefalingen er at man skal have deltaget på version 1 kurset inden man deltager på version 2 kurset. På den måde får man det optimale ud af version 2 kurset.

Derfor vil der Søndag den 13/11 kl.10.00 blive afviklet endnu et version 1 kursus.

Tilmeldingen sker via hjemmesiden:

http://aarhusmtb.dk/index.php/om-klubben/arrangementer/icalrepeat.detail/2016/11/13/956/21/teknik-kursus-i-aarhusmtb

God træning J !

I samarbejde med vores eksterne træner Jacob Agger indbyder klubben til træningslejr på Mallorca i uge 13
Ankomst d. 25/3 og afrejse d. 1/4 2017.

Turen er møntet på licensryttere og vil derfor være tilrettelagt disses træningsbehov, men alle klubbens medlemmer er velkommen.

Træningslejren har til formål at give deltagerne kvalificeret MTB-træning, med henblik på at forberede kroppen til den kommende konkurrencesæson. Fokus vil primært være på XCO-præstationsevnen, men træningen vil i høj grad også forbedre den fysiske kapacitet på XCM-distancer.

Arrangementer

25nov
Julefrokost
lørdag kl.18:00 - 00:00
03dec
Julehygge Cafe Zeeziek
søndag kl.10:00 - 14:00
17mar
Træningslejr Mallorca
lørdag kl.08:00 - lørdag kl. 17:00

Login

Gå til toppen