quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

Et langt interval på en runde med 100 højdemeter.

Der køres ad sporet ud til Fugletårnet. Her starter interval-runden. Der startes med en nedkørsel af hele Singletracket. Efter at man har krydset Giber Å køres der mod Fulden. Se eventuelt kortet. Fra Fulden køres der tilbage til Fugletårnet. Først ad grusvejen op til Moesgaard og derefter asfalt-stykket den sidste vej op til starten af interval-runden. Stigningen fra Fulden og op til start er cirka 100 højdemeter.

Det er et langt interval, så der skal være styr på ruten, opsamlingssted og antal deltagere før starten. Selvom det er en lang rundstrækning, så anbefales det at tage en prøveomgang, så alle har styr på ruten.

Efter prøveomgangen tages runden 2-3 omgange. En mulig måde at afgøre om man tager 2 eller 3 omgange kan være at lade en stærk rytter fra gruppen vente i 2-5 minutter med at starte intervallet. Alle de ryttere som bliver hentet af den stærke rytter tager 2 omgange. Resten tager 3.

 

Arrangementer

09sep
Klubtur til Auning med Flæsk
søndag kl.09:00 - 15:00

Login

Gå til toppen