quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned

Dagsoversigt

Torsdag 19 April 2018
Torsdag 19 April 2018
18:00 

Torsdag 19 April 2018 kl. 18:00

Motion 1 træning

Træningsansvarlig: Henrik Vindshøj

Fokus for dagens træning er teknisk nedkørsel med høj puls. Vi følger nogenlunde den officielle rute ud til starten af Singletracket. Her kører vi 3-5 rundstrækninger på denne https://www.plotaroute.com/route/595451?maptype=paths&units=km. Sørg for at få pulsen så højt op som muligt på opkørslen og brug nedkørslen til recovery.

Næste træning motion 1

Ingen begivenheder

Næste træning motion 2

Ingen begivenheder

Træningsplan motion

September 2018
M T O T F L S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Kontaktperson Motion

Motion 1 trænere

Motion 2 trænere

Gå til toppen