quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned
Download som iCal-fil
Uge-fokus: Forberedelsesfase #2 - uge 1 af 8
Mandag 12 Februar 2018
af Asger Givskov

Dette er første uge af forberedelsesfase #2, som skal bygge ovenpå det fysiske/tekniske/mentale fundament der er skabt i BASE #1+#2, og forberedelsesfase #1. Så kroppen skal stimuleres til forsat at udvikles frem mod konkurrencesæsonen 2018!

Der vil generelt være stort fokus på XCO-power, teknik og MTB-specifik AT-træning (95-100%) og højintens race-pace-kapacitet (>100% race-pace/VO2max)!

Når denne fase er slut, så starter konkurrencefasen, så der er pludselig ikke lang tid til. Sørg derfor at være skarp i træning og restitution, så kroppen er klar når det gælder!

Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Næste træning sport

tirsdag 20-11-18 00:00: Træningsansvarlig: Mateusz

Træningsplan Sport

November 2018
M T O T F L S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Kontaktperson Sport

Sportstrænere

Gå til toppen