quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned
Download som iCal-fil
Uge-fokus: Forberedelsesfase #2 - uge 5 af 8
Mandag 12 Marts 2018
af Jakob Søgaard Kristensen

Dette er femte uge af forberedelsesfase #2.

Der venter en relativ hård uge med fokuserede intervaller tirsdag og torsdag, som skal forbedre det grundlæggende race-pace!

Lørdag er der mulighed for at trænes intens grudntræning (dette pas kan køres på landevejen) og søndag venter et meget specifikt træningspas der skal træne XCO-power og race-pace!

HUSK et godt energiindtag ugen igennem, dette både før/under/efter træning samt generelt henover dagen. Dette kan være afgørende for om ugen bliver god træningsmæssigt.

Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Næste træning sport

søndag 23-09-18 00:00: Træningsansvarlig: Asger

Træningsplan Sport

September 2018
M T O T F L S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Kontaktperson Sport

Sportstrænere

Gå til toppen