quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

Årsvisning
efter år
Månedsoversigt
efter måned
Weekly View
efter uge
Daily View
I dag
Search
Søg

Dagsoversigt

Onsdag 13 September 2017
Onsdag 13 September 2017
13sep

Onsdag 13 September 2017 kl. 

Selvtræning: Restitution - DEAD slow cruise

Der er 100% fokus på restitution idag, så der kan med fordel køres på racer idag (eller MTB'en kan tages med på landevejen) hvor der skal køres en let tur!

60 min @ Z1 (MEGET roligt tempo)/RPM90-95. Helt flad vej - ingen videre anstrengelse.

Afslut med en let gang udstrækning!

Arrangementer

22nov
Ordinær generalforsamling
torsdag kl.19:00 - 22:00
25nov
Juleknas og klubkåringer
søndag kl.10:00 - 14:30
01dec
Julefrokost
lørdag kl.18:00 - 23:55

Login

Gå til toppen