quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

Årsvisning
efter år
Månedsoversigt
efter måned
Weekly View
efter uge
Daily View
I dag
Search
Søg

Dagsoversigt

Mandag 18 September 2017
Mandag 18 September 2017
18sep

Mandag 18 September 2017 kl. 

Uge-fokus: Lettere uge med mulighed for DCU XCO-race

Genrelt venter en lettere uge efter weekendens sidste Liga løb.
Tirsdag er der fokus på restitution fysisk og mentalt.

Torsdag er der mulighed for at 'give den gas' til 6-dagesløb, for at holde de 'højintense-systemer aktiveret' og ikke mindst have det sjovt!

Søndag er der igen fokus på grundlæggende MTB-udholdenhed, men også mulighed for at køre DCU XCO MTB 7130+

Go' træning!

18sep

Mandag 18 September 2017 kl. 

Træningsfri med udstrækning

Nyd en rolig dag uden træning - fokus på afslapning/hvile samt sund/nærende kost og adspredelse!

Det eneste du skal er at lave 10-15 min fokuseret udstrækning for hele kroppen, hvor du holder hvert stræk i ca. 60 sekunder!

Arrangementer

13okt
MTB Camp for B&U - Rold Skov
lørdag kl.09:00 - søndag kl. 15:00
22nov
Generalforsamling
torsdag kl.19:00 - 22:00
25nov
Juleknas og klubkåringer
søndag kl.10:00 - 14:30
01dec
Julefrokost
lørdag kl.18:00 - 23:55

Login

Gå til toppen