quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

Download som iCal-fil
Uge-fokus: Base #2 - uge 5 af 9
Mandag 28 November 2016
af Asger Givskov

Dette er femte uge af BASE-træning #2.

Der er samme fokus som i sidste uge, men relativ hård træning, som sidste på denne uge godt kan givde relativ stor træthed. Dette specielt muskulært, da træningen er meget styrkebetonet både i sadlen og i styrkelokalet.

Men hold 'kæden stram' ugen igennen, og se frem til restitution den kommende uge!


Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Arrangementer

13okt
MTB Camp for B&U - Rold Skov
lørdag kl.09:00 - søndag kl. 15:00
22nov
Generalforsamling
torsdag kl.19:00 - 22:00
25nov
Juleknas og klubkåringer
søndag kl.10:00 - 14:30
01dec
Julefrokost
lørdag kl.18:00 - 23:55

Login

Gå til toppen