quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

Download som iCal-fil
Uge-fokus: To lette uger
Mandag 16 Oktober 2017
af Asger Givskov

Som i sidste uge skal der generelt set være meget let træningsmæssigt, da perioden skal ses som værende off-season, hvor batterierne skal lades op inden der sættes fokus på træningen frem mod den kommende sæson!

Træningen vil være varieret henover ugen, med forsat 3xMTB, 1xforberedende styrketræning og 2xlet løb/stabillitesttræning!

Der vil være lidt intensitet i MTB-træningen for at gøre det sjovt og give træningen 'nerve', dog uden at det enkelte pas bliver vanvittigt hårdt!

Alle træningspas skal afsluttes med overskud og lyst til mere!

Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Arrangementer

22nov
Generalforsamling
torsdag kl.19:00 - 22:00
25nov
Juleknas og klubkåringer
søndag kl.10:00 - 14:30
01dec
Julefrokost
lørdag kl.18:00 - 23:55

Login

Gå til toppen