quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

Download som iCal-fil
Uge-fokus: Forberedelsesfase #2 - uge 5 af 8
Mandag 12 Marts 2018
af Jakob Søgaard Kristensen

Dette er femte uge af forberedelsesfase #2.

Der venter en relativ hård uge med fokuserede intervaller tirsdag og torsdag, som skal forbedre det grundlæggende race-pace!

Lørdag er der mulighed for at trænes intens grudntræning (dette pas kan køres på landevejen) og søndag venter et meget specifikt træningspas der skal træne XCO-power og race-pace!

HUSK et godt energiindtag ugen igennem, dette både før/under/efter træning samt generelt henover dagen. Dette kan være afgørende for om ugen bliver god træningsmæssigt.

Go' træning!

 
 
Antal deltagere:

Arrangementer

13okt
MTB Camp for B&U - Rold Skov
lørdag kl.09:00 - søndag kl. 15:00
22nov
Generalforsamling
torsdag kl.19:00 - 22:00
25nov
Juleknas og klubkåringer
søndag kl.10:00 - 14:30
01dec
Julefrokost
lørdag kl.18:00 - 23:55

Login

Gå til toppen