Motion 2 er holdet for letøvede og øvede MTB ryttere og motionister, der gerne vil køre en tur i skoven med andre. Der må gerne være lidt udfordringer både teknisk og til konditionen, men motion skal være sjov !
Vi ønsker at blive bedre men ikke nødvendig vis hurtigere. Vi venter på hinanden og tager godt imod såvel næste nye som dem der ikke har kørt et stykke tid – og vi venter på alle !
Vi træner færdigheder på cyklen, og forskellige sektioner med drops, nedkørsler, opkørsler osv. øves. Der samles op undervejs, og alle kører ud og hjem sammen. Er der stor forskel i konditionen, vil der køres i sløjfer, så alle samles op, og der køres først videre, når alle har fået pusten. Vi kører ca. 2 timer pr. træning.
Motion 2 har et hold af trænere, der vil være en turnusordning. De forskellige trænere har en blandet baggrund men fælles for os alle er at vi ønsker at være med til at gøre det inspirerende, sjovt og udviklende at cykle MTB.
På motion 2 vil man få en bedre kondition, sjov og udvikle en bedre teknik i skoven.
- Krav til kondition: Almindelig grundform med ønske om forbedring
- Krav til tekniske færdigheder: Basal teknik med plads til forbedring
- Krav til humør: Store krav - vi hygger sammen og har det sjovt – også når vi indimellem udfordres
Motion 3 er et hold for begyndere og motionister, der gerne vil køre en tur i skoven, uden det bliver for teknisk, men hvor basale MTB-færdigheder som fx balance og sving bliver indøvet.
Holdet vil køre i samme tempo og træningsmønster igennem hele sæsonen, og det er derfor muligt at starte på holdet når som helst i løbet af sæsonen. Fokus vil være på motionen og sjov i skoven. Derudover trænes en del færdigheder på cyklen, og forskellige sektioner med drops, nedkørsler, opkørsler osv. øves. Der samles op undervejs, og alle kører ud og hjem sammen. Er der stor forskel i konditionen, vil der køres i sløjfer, så alle samles op, og der køres først videre, når alle har fået pusten. Vi kører ca. 2 timer pr. træning.
Motion 3 har pt. ingen faste trænere.
På motion 3 vil man få en bedre kondition og blive helt fortrolig med de basale teknikker på cyklen.
- Krav til kondition: Ingen - alle kan være med
- Krav til tekniske færdigheder: Ingen - alle kan være med
- Krav til humør: Store krav - vi hygger os sammen og har det sjovt