 |
 |
Motion 2 er holdet for letøvede og øvede MTB ryttere og motionister, der gerne vil køre en tur i skoven med andre. Der må gerne være lidt udfordringer både teknisk og til konditionen, men motion skal være sjov !
Vi ønsker at blive bedre men ikke nødvendig vis hurtigere. Vi venter på hinanden og tager godt imod såvel næste nye som dem der ikke har kørt et stykke tid – og vi venter på alle !
Vi træner færdigheder på cyklen, og forskellige sektioner med drops, nedkørsler, opkørsler osv. øves. Der samles op undervejs, og alle kører ud og hjem sammen. Er der stor forskel i konditionen, vil der køres i sløjfer, så alle samles op, og der køres først videre, når alle har fået pusten. Vi kører ca. 2 timer pr. træning.
Motion 2 har et hold af trænere, der vil være en turnusordning. De forskellige trænere har en blandet baggrund men fælles for os alle er at vi ønsker at være med til at gøre det inspirerende, sjovt og udviklende at cykle MTB.
På motion 2 vil man få en bedre kondition, sjov og udvikle en bedre teknik i skoven.
- Krav til kondition: Almindelig grundform med ønske om forbedring
- Krav til tekniske færdigheder: Basal teknik med plads til forbedring
- Krav til humør: Store krav - vi hygger sammen og har det sjovt – også når vi indimellem udfordres
Motion 3 er et hold for begyndere og motionister, der gerne vil køre en tur i skoven, uden det bliver for teknisk, men hvor basale MTB-færdigheder som fx balance og sving bliver indøvet.
Holdet vil køre i samme tempo og træningsmønster igennem hele sæsonen, og det er derfor muligt at starte på holdet når som helst i løbet af sæsonen. Fokus vil være på motionen og sjov i skoven. Derudover trænes en del færdigheder på cyklen, og forskellige sektioner med drops, nedkørsler, opkørsler osv. øves. Der samles op undervejs, og alle kører ud og hjem sammen. Er der stor forskel i konditionen, vil der køres i sløjfer, så alle samles op, og der køres først videre, når alle har fået pusten. Vi kører ca. 2 timer pr. træning.
Motion 3 har pt. ingen faste trænere.
På motion 3 vil man få en bedre kondition og blive helt fortrolig med de basale teknikker på cyklen.
- Krav til kondition: Ingen - alle kan være med
- Krav til tekniske færdigheder: Ingen - alle kan være med
- Krav til humør: Store krav - vi hygger os sammen og har det sjovt
På Motion 2 er der pt. et træner team som består af Kim og Kirstine så her skal vi i den grad have forstærkninger også her vil vi prikke metoden og forsøge at hyre eksterne trænere.
Der indkaldes til nyt trænermøde til opstart af efterårssæsonen.
Motion 3 mangler også et par nøglepersoner hvis vi skal opretholde dette hold.
Hold kæden stram og smilet bredt 😁
På Motion 2 er der pt. et træner team som består af Kim og Kirstine så her skal vi i den grad have forstærkninger også her vil vi prikke metoden og forsøge at hyre eksterne trænere.
Der indkaldes til nyt trænermøde til opstart af efterårssæsonen.
Motion 3 mangler også et par nøglepersoner hvis vi skal opretholde dette hold.
Hold kæden stram og smilet bredt 😁
Som noget nyt i Århus mtb, vil vi gerne tilbyde mere trailspecifik kørsel på de danske mountainbikespor.
Træningen vil være målrettet mod trailgenren af mountainbikesporten, og være en blanding af fysisk træning og køreteknik. Er du interesseret i at prøve kræfter med fx Trailcuppen, er dette holdet at vælge.
Stemningen på holdet vil være ambitiøs, men på en afslappet og sjov måde.
Der kan læses lidt mere om holdet her.
Første træning vil være til sæsonstart den 2/4, vi ses.
Kære alle medlemmer.
Til alle jer, som synes det vil være spændende og motiverende at få testet "motoren", kommer her en stærkt tilbud fra klubbenstræningskonsulent Jacob Agger. OBS det er 100% egenbetaling! Pakken besåtr af 1 eller flere test, samt træningsvejledning - fast læggelse af træningszoner.
Jacob tilbyder AarhusMTB test udført i testcenteret på VIES. Har dette din interesse, så læs vedlagte PDF.
Meld retur til Nikolaj Nielsen eller Asger, så vil vi forsøge at sende grupper afsted på 3-5 mand. Alle er velkomne.
De bedste hilsner
Asger.
Referat fra ordinær generalforsamling d. 22 november 2018, samt tilhørende beretninger, handlingsplan og budgetforslag.
Mvh.
Bestyrelsen
Kære Alle.
Her kommer et tilbud om MTB træningslejr i 2019.
Træningslejren udbydes af Klubbens trænngskonsulent Jacob Agger (Endura Consulting).
Læs mere i vedlagte PDF.
Det bliver i uge 12 og 13.
Tidligere har Nikolaj, Frederik og Peder deltaget og alle har været glade for det.
Har du spørgsmål smid mig en besked, så bringer jeg det videre til Jacob Agger.
De bedste hilsner
Asger.
Der er fortsat vintertræning for alle motionister på tirsdage og torsdag kl. 18.00, (med lygter) samt på søndage kl. 10.00. Alle træningspas har afgang fra klubhuset som vanligt.
Vinter MTB Vintertræningen køres i ad-hoc sammensatte grupper, uden planlagt og struktureret træning fra Motionsudvalgets side. Der vil naturligvis afhængigt af vejret være svingende fremmøde. Nye og begynder er velkomne med der er ikke begyndertræning/hold, men vi tager naturligvis godt imod dig hvis du har mod på en søndagstur.
Den formelle sæsonstart for motionsgruppen ligger i år før påske, når vi er skiftet til sommertid og (næsten)kan køre uden lygter. Sæsonstart bliver tirsdag den 2. april 2019. Sæsonstart bliver samtidigt "første tirsdag" dvs vi starter med lidt sjov fælles leg ved klubhuset og slutter naturligvis med grillpølser ved klubhuset.
Motionsudvalget
Sæsonafslutning Tirsdag d.23/10
Tirsdag den 23/10 er der sidst træningsdag i sommersosænen for motion og derfor skal der være lidt ekstra hygge på sådan en helt almindelig tirdag.
Der køres en tur på de respektive hold og ca kl.19.30 vil der være pølser mv. og hygge i klubhuset for ALLE. Kom og del en anekdote eller historie med dine klubkammerater.
Vi ses
De bedste hilsner
Asger, På vegne af sport- samt motionudvalget .
Login
Træningstidspunkter
| Tirsdage kl. 18:00 | Motion, Sport, Kvinder, Trail | |
| Onsdage kl. 17:30 | Børn og Unge | |
| Torsdage kl. 18:00 | Motion, Sport | |
| Søndage kl. 10:00 | Motion, Sport |
Træningen starter fra Observatoriestien 1 A
