Motion 3

Om træningen

Ny på MTB

Er holdet for nybegyndere, som gerne vil blive tryg ved at køre det blå spor, og dele af det røde spor.

Vi træner basis MTB teknik hvor der bliver taget udgangspunkt i holdets deltagere.

Målet er at du bliver så tryg ved din cykel og lærer sektioner at kender så du kan rygge op på Motion 3

Krav til kondition: Almindelig grundform med ønske om forbedring.

Du kan køre blå spor og vi kører ca. 10-15 km spor en almindelig træningsaften.

Krav til tekniske færdigheder: Ingen kendskab til eller basal teknik med plads til forbedring

Du har prøvet at køre blå MTB spor.

Træning: Tirsdage 18-20, skiftende trænere, torsdage 18-20 uden træner

Der skal skrives til ansvarlig træner inden du møder op.

Motion 3

Holdet for letøvede MTB ryttere og motionister der ikke cykler så meget (endnu), men gerne vil køre en tur i skoven med andre.

Du skal køre med os hvis du ønsker at

• blive teknisk bedre så du er mere sikker på din cykel
• lære din cykel og udstyr bedre at kende
• flytte grænser for hvad du tør at køre
• mærke cykelglæden
• Få kondien op, fordi de store bakker er udfordrende…

Vi træner teknik på blå og røde sektioner med drops, nedkørsler, opkørsler hvor vi gennemgår teknikken og øver de samme sektioner flere gange så du rykker dig hver gang.