Www%20-%20forside%28holdsport%29

Motion 3

Om træningen

Motion 3 er et hold for begyndere og motionister, der gerne vil køre en tur i skoven, uden det bliver for teknisk, men hvor basale MTB-færdigheder som fx balance og sving bliver indøvet.

Holdet vil køre i samme tempo og træningsmønster igennem hele sæsonen, og det er derfor muligt at starte på holdet når som helst i løbet af sæsonen. Fokus vil være på motionen og sjov i skoven. Derudover trænes en del færdigheder på cyklen, og forskellige sektioner med drops, nedkørsler, opkørsler osv. øves. Der samles op undervejs, og alle kører ud og hjem sammen. Er der stor forskel i konditionen, vil der køres i sløjfer, så alle samles op, og der køres først videre, når alle har fået pusten. Vi kører ca. 2 timer pr. træning.

På motion 3 vil man få en bedre kondition og blive helt fortrolig med de basale teknikker på cyklen.

Krav til kondition: Ingen - alle kan være med
Krav til tekniske færdigheder: Ingen - alle kan være med
Krav til humør: Store krav - vi hygger os sammen og har det sjovt